Blogissamme käsittelemme ajankohtaisia terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä asioita.

Lasten ja nuorten ravitsemus

Syksy on saapunut, arki koittanut ja perheellisen viikoittainen hulabaloo työn, kodin, harrastusten ja ”vapaa-ajan” välillä on alkanut. Jääkaappimme ovesta löytyy muutama lukujärjestys, vanhempien työvuorolistat ja aikataulut kaikkiin harrastuksiin. WhatsUp -rinkeihin...

lue lisää

Lääkkeetön kesäapteekki

Tässäpä muutama vinkki, jotka kannattaa huomioida ennen matkalle lähtöä tai ihan kotioloissa lomaillessakin. Aurinkoisina päivinä täytyy muistaa suojata iho auringolta, mutta myös pilvisenä päivänä aurinko pääsee polttamaan ihoa pilvien lomasta. Valikoimistamme löytyy...

lue lisää

6 tapaa, jolla voit suojautua punkin kantamilta taudeilta

Suomessa elää kaksi ihmisille haitallista puutiaislajia, tavallinen puutiainen ja taigapunkki eli Siperian puutiainen.  Molemmat lajit elävät myös täällä Pohjois-Pohjanmaan rannikolla ja voivat kantaa taudinaiheuttajaa, borrelioosia aiheuttavaa bakteeria tai...

lue lisää

Katupölyltä suojautuminen ja lääkkeetön hoito

Katupöly on jokakeväinen riesa, jota esiintyy niin suurien kaupunkien keskustoissa kuin pienemmissä taajamissa ja kuntakeskuksissakin. Katupöly koostuu hienoksi jauhautuneesta hiekasta sekä asfaltista mutta siinä on myös nokihiukkasia sekä autojen renkaista ja...

lue lisää

Auttavatko ravintolisät kuivan ihon hoidossa?

KUIVAN IHON HOITO - Apuna ravintolisätEdellisessä blogissamme keskityttiin talvi-ilman kuivattaman ihon itsehoitoon ja hyvinvointiin rasvauksen ja voiteiden avulla. Tällä kertaa keskitymme kertaamaan hyvät ihonhoidon aakkoset oikean ruokavalion, vitamiinien,...

lue lisää

Talvi-ilma kuivattaa ihon, mikä avuksi?

Kesällä useimpien ihmisten iho voi paremmin. Silloin auringon runsaampi UV-säteily saa ihossa aikaan rasva-aineiden lisääntymisen, iho paksuuntuu ja estää veden haihtumisen. Talvella rasva-aineiden määrä iholla vähenee UV-säteilyn vähenemisen myötä, ja kosteus pääsee...

lue lisää